MUJER DE AUTOVALOR
Un proceso de reprogramación profunda para transformar la relación contigo, con tu cuerpo, con tus vínculos y con la vida que eliges.
¿Qué cambiaría en tu vida si dejaras de buscar afuera la confirmación de que eres suficiente?
Muchas veces aprendemos a medir nuestro valor a través de la mirada de los demás: cómo nos vemos, cuánto pesamos, cuánto logramos, quién nos elige, cuánto nos desean, cuánto nos reconocen o cuánto podemos hacer por otros.
Y, sin darnos cuenta, comenzamos a vivir desde una versión de nosotras mismas construida para ser aceptadas, aprobadas o queridas.
Mujer de Autovalor es un proceso individual de 4 sesiones para explorar y transformar esos patrones, creencias y formas de percibirte que pueden estar condicionando la manera en que te relacionas contigo y con tu mundo.
No existe una fórmula igual para todas.
Cada mujer tiene una historia, unas experiencias y unos patrones diferentes. Por eso, el proceso se adapta a lo que emerge en cada encuentro y a aquello que necesita ser trabajado en ese momento.
¿Qué podemos transformar?
TU RELACIÓN CONTIGO
Reconocer cómo te hablas, cómo te juzgas y desde dónde construyes tu percepción de valor personal.
Trabajar creencias relacionadas con el merecimiento, la exigencia, la comparación, la aprobación y la necesidad de demostrar quién eres.
TU RELACIÓN CON TU CUERPO
Explorar la mirada que tienes sobre tu cuerpo y la historia que has construido alrededor de tu imagen.
Abrir una relación diferente con tu cuerpo, más allá del juicio, la exigencia o la necesidad de encajar en un determinado ideal.
TUS RELACIONES
Observar cómo tu autovalor se expresa en tus vínculos.
Qué permites.
Qué toleras.
Qué eliges.
Qué necesitas demostrar.
Dónde te abandonas para no perder al otro.
Dónde te cuesta poner límites, recibir, pedir o expresar lo que realmente deseas.
TU RELACIÓN CON LA VIDA
Reconectar con tus capacidades, tus deseos y tu capacidad de elección.
Dejar de vivir únicamente desde lo que se espera de ti para comenzar a preguntarte:
¿Qué quiero realmente qyo?
UN PROCESO EN 4 ENCUENTROS
No son cuatro sesiones predeterminadas.
Es un recorrido que se va construyendo contigo.
Explorar
Reconocer los patrones y mecanismos que hoy están condicionando tu manera de verte, sentirte y relacionarte.
Transformar
Abrir espacio para cuestionar aquello que has dado por cierto sobre ti y sobre tu propia historia.
Reprogramar
Instalar nuevas posibilidades de percepción, respuesta y elección.
Integrar
Llevar esa nueva mirada a tu cuerpo, tus relaciones, tus decisiones y tu manera de habitar la vida.
Durante el proceso pueden integrarse diferentes herramientas de transformación, de acuerdo con lo que cada persona necesite.
NO SE TRATA DE CONVERTIRTE EN OTRA MUJER.
Se trata de dejar de vivir desde una versión de ti que aprendió a ser suficiente para los demás.
Para empezar a reconocerte.
A elegirte.
A poner límites.
A recibir.
A ocupar tu lugar.
Y a construir una relación contigo desde un lugar diferente.
Porque el autovalor no es pensar que eres perfecta.
Es dejar de negociar tu valor.
MUJER DE AUTOVALOR
4 sesiones individuales · Proceso personalizado
Un espacio para volver a ti.
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